¿CÓMO CAMBIAMOS UN HÁBITO?

"No deje que su edad le limite cuando su cerebro está preparado para todo…"

Tras leer el siguiente artículo se puede iniciar un diálogo a partir de las siguientes preguntas:

1. ¿Puedes hablar de algún hábito que hayas cambiado? ¿Fue difícil el cambio? ¿Por qué decidiste cambiarlo?, ¿qué te empujó a dar el salto?, ¿te fue difícil cambiar?, 

2. ¿Estarías de acuerdo con que cambiar de hábito lleva unos 66 días?, ¿cómo fue tu experiencia?

3. ¿Conoces a alguien que haya hecho un gran cambio?

4. ¿Hay algo que te gustaría cambiar y no has dado el paso?, ¿por qué todavía no lo has hecho?, ¿a qué esperas? : )

5. Imaginad que alguien quiere dejar un hábito o hacer un cambio en su vida (dejar de fumar, dejar de salir tanto por las noches, cambiar de país de residencia, etc.). Tú/vosotros, como amigo/s tendréis que:

• Diseñar un plan que le ayude a esa persona a cambiar. Podéis buscar la inspiración en el artículo y escribir 10 pasos a seguir para hacer el gran cambio con éxito.
• Compartir el plan que habéis diseñado con el resto de los compañeros o de los grupos.